胸 :
PUSH UP 10 x 4
啞鈴臥推 X 3 10kg
啞鈴飛鳥 X 3 10kg
PUSH UP 10 x 4
啞鈴臥推 X 3 10kg
啞鈴飛鳥 X 3 10kg
- 2月 12 週四 201514:53
2015 02 11 胸背訓練
- 2月 04 週三 201512:07
2015 02 03 腿部訓練
今天練腿
做了
啞鈴硬舉 X3 10kg
啞鈴屈腿 X3 10kg
8mins abs level 1
腹部真的太操了
mp 一份
做了
啞鈴硬舉 X3 10kg
啞鈴屈腿 X3 10kg
8mins abs level 1
腹部真的太操了
mp 一份
- 2月 03 週二 201510:39
2015/02/02 胸、背 啞鈴中階
今日菜單
胸 : 啞鈴臥推 X 3 10kg
啞鈴飛鳥 X 3 10kg
胸 : 啞鈴臥推 X 3 10kg
啞鈴飛鳥 X 3 10kg
- 12月 25 週四 201418:36
1Y9M的CC，語言大爆發。
最近法克工作頗為忙碌，每天都很精實阿。
能夠把進近拍的照片按時轉出，就已經阿密陀佛了。 更別說要寫部落格了。
今天查一個BUG查了昏天暗地，好不容易有點頭緒，明天繼續。
能夠把進近拍的照片按時轉出，就已經阿密陀佛了。 更別說要寫部落格了。
今天查一個BUG查了昏天暗地，好不容易有點頭緒，明天繼續。
- 11月 04 週二 201417:21
桃園 :綠風草原餐廳
地址： 324桃園縣平鎮市長安路216巷168號
電話：03 492 8205
服務時間：
優點: 佔地廣大，停車方便，有綠地給小朋友奔跑，也有沙坑。
缺點: 室內冷氣稍弱 。(夏天去的)
有踏青的感覺阿，整個綠意盎然，自然光拍照舊是好看阿。
秋天來我想應該更舒服吧。
- 11月 04 週二 201410:49
大直 : Moooon Spring Cafe & Play
地址： 104台北市中山區敬業一路128巷39號
電話：02 8502 2810
服務時間： 11:00–21:00
- 11月 03 週一 201416:36
大安區 : 大樹先生的家 Mr. Tree
現在台灣親子餐廳盛行，法克來分享一些去過的親子餐廳，給大家做個參考。
以下列出CC曾經去過的親子餐廳來個小小的評比。
內湖 : ElephantGarden 象園咖啡。
Taipei Fine Arts. Museum
大樹先生的家
大直 : Moooon Spring Cafe & Play
桃園 :綠風草原餐廳
- 11月 03 週一 201416:09
中山區 : ART R北美館親子餐廳
現在台灣親子餐廳盛行，法克來分享一些去過的親子餐廳，給大家做個參考。
以下列出CC曾經去過的親子餐廳來個小小的評比。
內湖 : ElephantGarden 象園咖啡。
Artr北美館親子餐廳
大樹先生的家
大直 : Moooon Spring Cafe & Play
桃園 :綠風草原餐廳
- 10月 31 週五 201414:13
內湖 : ElephantGarden 象園咖啡。
現在台灣親子餐廳盛行，法克來分享一些去過的親子餐廳，給大家做個參考。
以下列出CC曾經去過的親子餐廳來個小小的評比。
內湖 : ElephantGarden 象園咖啡。
Taipei Fine Arts. Museum
大樹先生的家
大直 : Moooon Spring Cafe & Play
桃園 :綠風草原餐廳
- 10月 27 週一 201417:04
Gymboree 該不該去上呢?
週六起床先去Gymboree 把剩下一堂試上的音樂課程用掉。
話說這個課程，音樂活動的。
話說這個課程，音樂活動的。
日本旅遊 (3)